Gemakkelijke Manieren om beter te eten

Hoe kan ik

Gezonder eten & me beter voelen


Door gezonder te eten, voed je je lichaam en geest, geef je je energiepeil een boost en zorg je ervoor dat je gezond blijft.
Met XL-S MEDICAL, kunnen jouw kleine inspanningen een groot verschil maken.
Je KUNT meer gewicht verliezen dan met alleen maar diëten.

Evenwichtige voedingsgewoonten zijn heel belangrijk voor je algemene welzijn. JE KUNT HET

do's-and-don'ts


Doen - Vis en Vlees

Ga voor vis of wit vlees in plaats van bewerkt of rood vlees, waar meer vet in zit.


Doen - Eet dagelijks vijf

gevarieerde porties fruit en groenten.


Doen - Kies volkoren alternatieven
(bruin brood, ...)

Die bevatten meer vezels waardoor je langer een verzadigd gevoel hebt.


Doen - Veggiedag

Eet een dag
per week vegetarisch.


Doen - Drink de hele
dag door water


Niet doen - Dorst lijden

Drink water, maar infusies, suikervrije ijsthee, ... passen ook in het plaatje.


Niet doen - Te veel zout gebruiken
bij het koken

Kies liever verse kruiden om mee te koken, en vermijd dat ze te veel water opnemen.


Niet doen - Dingen eten waarvan je depri wordt

zoals suiker, cafeïne en alcohol.


Niet doen - Je ontbijt overslaan

Het is de belangrijkste maaltijd van de dag!


Niet doen - Te veel eten na 17.00u

Voor of na je avondmaal, voor je tv of je computer, ...


MET XL-S MEDICAL

Vind de beste manier om weer jezelf te zijn


Met XL-S MEDICAL , jouw kleine inspanningen kunnen een groot verschil maken.
Je KUNT meer gewicht verliezen dan met alleen maar diëten.

XL-S MEDICAL is een klinisch bewezen oplossing voor effectief & gezond gewichtsverlies.

Deel dit artikel:
Facebook Twitter