Méthodes simples pour mieux manger

COMMENT

Manger plus sainement et se sentir mieux


Une alimentation plus saine permet de nourrir le corps et l’esprit, de booster l’énergie et de rester en bonne santé. Avec XL-S MEDICAL, vos petits efforts peuvent faire une grande différence. Vous pouvez perdre plus de poids qu’avec un régime seul.

Des habitudes alimentaires équilibrées constituent la pierre angulaire de votre bien-être général. Vous pouvez le faire !

A faire et à ne pas faire


A faire - Poissons et viandes

Privilégiez le poisson ou les viandes blanches aux viandes rouges et transformées, riches en graisses.


A faire - Manger 5 portions

de fruits et légumes par jour.


A faire - Opter pour des alternatives complètes
(pain complet...)

Elles contiennent plus de fibres et aident à se sentir plus longtemps rassasié(e).


A faire - Une journée végétarienne

Prévoyez une journée végétarienne
par semaine.


A faire - Boire de l'eau
tout au long de la journée


À ne pas faire - Se déshydrater

Buvez de l’eau, mais aussi des infusions, du thé glacé sans sucre…


À ne pas faire - Utiliser trop de sel
pour cuisiner

Privilégiez les herbes fraîches pour cuisiner et évitez l’absorption d’eau.


À ne pas faire - Consommer des aliments susceptibles d’affecter l’humeur

comme le sucre, la caféine et l’alcool.


À ne pas faire - Sauter le petit-déjeuner

Il s’agit du repas le plus important de la journée.


À ne pas faire - Trop manger après 17h

Avant ou après le repas du soir, devant la télévision ou sur l’ordinateur…


AVEC XL-S MEDICAL

Trouvez la meilleure méthode pour vous sentir à nouveau vous-même


Avec XL-S MEDICAL , vos petits efforts peuvent faire une grande différence.
Vous pouvez perdre plus de poids qu’avec un régime seul.

XL-S MEDICAL est une une solution cliniquement prouvée pour une perte de poids efficace & saine.

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