Ik draag opnieuw een bikini in plaats van een badpak.

Hallo, ik ben Raquel. Ik ben 40 en werk als actrice en audiovisueel vertaler.

20 kilo bijgekomen
Tijdens mijn zwangerschap 4 jaar geleden kwam ik veel gewicht bij. Na de bevalling woog ik nog altijd 20 kilo meer dan voor ik zwanger werd. Dat was een schok. Ik vond mezelf niet mooi meer, voelde me niet meer op mijn gemak, begon dingen uit te stellen die ik graag wilde doen … Het werd zo erg, dat ik op een gegeven moment tegen mezelf zei dat ik er iets aan moest doen.

Anders eten, niet minder
Daarom besliste ik om XLS MEDICAL PRO-7 te nemen en met een voedingscoach te gaan praten. Ik dacht dat ik veel minder moest beginnen te eten als ik gewicht wilde verliezen. Maar ze zei me dat ik mezelf niet mocht uithongeren. Ik moest anders beginnen te eten en te snacken.

Nieuwe manier van eten en leven
Daarom begon ik veel meer fruit en groenten te eten. En nog belangrijker: ik begon met elke dag minstens een uur te wandelen of te sporten. Ondertussen moet ik mezelf niet meer oppeppen om dat te doen. Het is zelfs een gewoonte geworden. We zijn nu 12 weken verder en ik heb mijn doel bereikt. Ik ben 8 kilo afgevallen.